日々是好日　腸内細菌は眠りを誘う

どっかで書いた気がしますが、毎週ヤクルトレディが来てくれます。

私の腸内の活性化と健康に、朝ごはんはフルグラとヤクルトヨーグルトのメニューが鉄板とわかってからは、欠かさずヨーグルト購入しております。

して、最近人気なんですよ！と以前紹介されたのが、ヤクルト１０００。

テレビで芸能人から紹介されて、探し求める人があふれたという話で、ヤクルトレディが先日も、工場で増産しているが追いつかないので申し訳ありませんという文書を配ってました。

で、私も紹介されたので飲んだんです。

やばいです。

腸内細菌なのに、睡眠の質を高めるってあるんです。

腸内細菌なのに？？？と思ったんですが、どうもよく眠れるらしい。

私も夜の仕事で、帰宅したら入浴してすぐ休むようにしてるんですが、どうにも神経が落ち着かないときがあります。
じゃあそういうときに飲んでみるか、と飲んだんです。

寝起きが違う。確かに違う。どこがどうとは言えないんですが、もともと睡眠はきっちりとれている方だと思うんですが、ときどき浅い眠りになってしまうことがあって、ムリにでも寝ないと、となることがあります。
ヤクルト１０００、飲んだら眠いんです。寝つきが悪いのはあまり変わりませんでしたが、起きた時の眠りが深かった！というのはわかる。

いやぁどうして腸内細菌のヤクルト菌が、どういう作用で睡眠に効果が出るのか。
それはともかく、またひとつヤクルトさんに依存してしまいそうな商品が増えてしまったんで、恐々としております。

ヤクルト１０００。眠れないかもな、というときにはお勧めです。