日中、冷暖房「半」完備なところで長年つとめてきたので、冷房が苦手でした。
でも昨今の灼熱具合には苦手とか言ってられないので、エアコンの使い方をネットとか見て、機械を使った作業をしないときは、部屋にエアコンを使ってます。
なぜ苦手って、エアコンに設定した温度だと暑すぎて、下げた温度だと冷えすぎるという、よくある状況を打破する方法がよく分からなかった・・・というか、扇風機を利用して部屋の空気を循環させて、効率よく冷やすっていう方法に抵抗感があったから。
エアコンつけてるのに、扇風機までまわすの！？ もったいなくない！？
つけたり切ったりの状態のほうがエアコンには悪いんだと知りました。
そうか・・・。
さて、そういうムダのない効率的な方法を、仕入れてくるのは母です。
テレビモニターとして優秀な人で、というか高齢化してテレビ見ている時間が長いんですが、見る番組が多岐でして、政治経済議論系大好き、実験科学ＩＴ大好き。
好きなわりにはよく分かってない・・・のはともかく。
膨大な量の情報をくれるので、取捨選択して実用してこれはいい！となったのは、普段のストレッチ方法。私も母も腰痛もちで、母が公民館の高齢者健康体操教室なんかで習ってきた体操を教えてくれるんですが、それがなかなかストレッチとして優秀。
朝起きた一番に体をほぐすだけとか、夜寝る前にほどほどに体をほぐすとか、私が日課にして、なんとウエストが昨年にくらべて１０センチは減りました（たぶん。健康診断結果がまだ来ない）。正確な数字がわからないんですが、図ってくれた検診センターの係りの人が「がんばりましたね！20センチぐらい減ってますよ！」って驚いたので、減ってる。
前に投稿した、雨がどうしてか降ってしまうお気に入りジーンズも、長らくウェストがやばくてはけなかったものだたし。
機械が進化してくれたのと。
わたしがより効率的な使い方を覚えたのと。
むかしは暑いから会社行こうとか考えてた事があるんですが（＾_＾;）どう働いていくかを考え直したのと。
あんまり考えてこなかった若いころを反省しつつ、日進月歩でござます。
年をとるというのも、日進月歩のひとつの証ですねぇ。
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